Umiejętności kapitałem zawodowym każdego człowieka

Współczesny rynek pracy zmienia się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Żyjemy w najbardziej rozwiniętym czasie dla całej ludzkości. Rozwój technologiczny, automatyzacja procesów, szybki wzrost znaczenia AI w codziennej pracy i życiu sprawiają, że samo posiadanie wykształcenia na obecnym rynku pracy nie jest już wystarczające. Coraz większą rolę odgrywają umiejętności, które pomagają efektywnie współpracować z innymi ludźmi i dopasowywać się do zmieniającej się rzeczywistości zawodowej. 

Przez wiele lat dyplom ukończenia studiów był postrzegany jako główna przepustka do atrakcyjnej kariery. Dziś pracodawcy coraz częściej zwracają uwagę nie tylko na formalne kwalifikacje, ale przede wszystkim na to, co kandydat potrafi zrobić w praktyce. Stąd posiadanie szeroko rozwiniętych kompetencji zwiększa elastyczność zawodową i sprzyja atrakcyjności zawodowej kandydata do pracy. Osoby, które dziś regularnie rozwijają swoje umiejętności dużo łatwiej odnajdują się w nowych warunkach zatrudnienia i szybciej adaptują do zmian.

Pracodawcy poszukują osób, które potrafią rozwijają swoje kompetencje praktyczne i miękkie.

Raport Uniwersytetu SWSP oraz Konfederacji Lewiatan wskazuje prognozowaną listę najbardziej pożądanych kompetencji w 2026 r.[1] 

Prognoza obejmuje takie kompetencje jak:

• obsługa narzędzi AI
• myślenie krytyczne
• inteligencję emocjonalną
• empatyczne przywództwo
• uczenie się przez całe życie
• odporność psychiczną.

Firmy cenią dziś ludzi potrafiących rozwiązywać problemy, myśleć logicznie i krytycznie, współpracować w zespole oraz potrafiących szybko adaptować się do zachodzących zmian.

 

Warto także pamiętać, że rozwój kompetencji nie kończy się wraz z ukończeniem szkoły czy studiów. To proces trwający przez całe życie człowieka. Kursy online, szkolenia, literatura branżowa, udział w projektach czy zdobywanie nowych doświadczeń zawodowych pozwalają stale poszerzać swoje możliwości i są częścią koncepcji lifelong learningu (link). Osoby, które świadomie inwestują w swój rozwój, zyskują przewagę konkurencyjną i są lepiej przygotowane na wyzwania przyszłego rynku pracy.

---

[1] Twoje kompetencje przyszłości w świecie AI, Uniwersytet SWSP, Lewiatan,  https://www.swps.pl/images/DOKUMENTY/Raport_Twoje_Kompetencje_Przyszlosci_Uniwersytet_SWPS_compressed.pdf [dostęp dn. 21.04.2026 r.]

Twoje zainteresowania a przyszła praca zawodowa

Początek nowego roku szkolnego za nami. Coraz bliżej do dnia wyboru przyszłej szkoły lub zawodu dla uczniów klas ósmych. Nie jest to wybór łatwy, ale konieczny. 

Pamiętaj, że możesz przygotować się do tego wyboru już dziś!

Wybierając przyszłą szkołę możesz brać pod uwagę wiele czynników. Jednym z nich jest Twoja pasja i zainteresowania. To, jakie masz hobby, może zainspirować Cię do dokonania pokrewnego wyboru zawodowego. 

 

Dziś przygotowałam dla Ciebie przykładową listę zainteresowań zawodowych. Do każdej z list przyporządkowałam pięć przykładowych zawodów, które mam nadzieję, staną się dla Ciebie inspiracją do dalszego rozwoju zawodowego.

• astronomia – astronom, menadżer misji kosmicznych, naukowiec, inżynier budowy sprzętu kosmicznego, specjalista ds. badań i innowacji
• czytanie książek – recenzent, bibliotekarz, korektor, redaktor, krytyk literacki
• fotografia – fotograf, pracownik reklamy, montażysta filmowy, reżyser, retuszer
• gotowanie – kucharz, dietetyk, menager restauracji, krytyk kulinarny, technik żywienia
• granie w gry komputerowe – twórca gier komputerowych, tester gier, streamer, inżynier systemów komputerowych, e-sportowiec
• gry planszowe – twórca gier planszowych, logistyk, analityk danych, gamifikator, analityki biznesowy 
• majsterkowanie – inżynier produkcji, konserwator, robotyk, budowlaniec, mechanik utrzymania ruchu
• malowanie – malarz, arteterapeuta, ilustrator, ceramik, scenograf
• media społecznościowe – influencer, twórca medialny, social media manager, sprzedawca internetowy, specjalista e-commerce
• muzyka – DJ, producent muzyczny, manager zespołu, realizator nagrań, muzykoterapeuta
• nauka języków obcych – lektor, tłumacz, recepcjonista, nauczyciel języków obcych, stewardessa
• pisanie wierszy/ opowiadań – copywriter, dziennikarz, polonista, ghost writer, bloger
• podróżowanie – pilot, rezydent, przewodnik turystyczny, pilot wycieczek, tester destynacji
• samochody – mechanik samochodowy, dealer samochodowy, kierowca, projektant pojazdów autonomicznych, specjalista ds. autodetailingu
• rysowanie – grafik, ilustrator, tatuator, architekt, sketchnoter
• wizaż i kosmetyka – kosmetolog, charakteryzator, twórca kosmetyków, wizażystka, stylista
• wolontariat – terapeuta, coach, mediator, opiekun zwierząt, prawnik

Dla przypomnienia:

Zawody od A do Z, cz. 1 

Zawody od A do Z, cz. 2 

Bilans kompetencji zawodowych początkiem rozwoju Twojej kariery!

Bilans kompetencji zawodowych rozumieć należy, jako proces polegający na zidentyfikowaniu wiedzy, umiejętności i kompetencji niezbędnych do funkcjonowania na obecnym rynku pracy. Analiza ta skupia się na mocnych stronach kandydata do pracy, jego zasobach, które będą kluczowe w planowaniu kariery zawodowej lub reorientacji zawodowej. 

Dla kogo bilans kompetencji zawodowych?

Nie ma tutaj żadnych ograniczeń. Być może stoisz na początku swojej kariery i zastanawiasz się, jaką drogę wybrać spośród różnych możliwości. Albo po wielu latach pracy, zastanawiasz się co dalej, w jakim kierunku podążać mając już spory bagaż doświadczeń. Autoanaliza swoich zasobów zawodowych to zawsze doza inspiracji i czas na autorefleksję. Dzięki bilansowi kompetencji zawodowych ustalisz, gdzie jesteś i gdzie chciałbyś być.

Jak dokonać bilansu kompetencji zawodowych?

Wspominałam już o tym w innych artykułach - zapraszam Cię do lektury: link, link 2. Przypomnę jednak, że dokonując bilansu swoich najistotniejszych zasobów zawodowych skupiać się będziesz na eksplorowaniu obszarów pochodzących z Twojej własnej wiedzy, umiejętności, zdolności, predyspozycji, wartości, zainteresowań, kompetencji. Zastanów się także, czy istnieją jakieś bariery mogące utrudnić Ci wykonywanie pracy zawodowej lub uniemożliwić samo podjęcie pracy.

Posiadając tak kompletną wiedzę o sobie możesz zastanowić się, jaki rodzaj pracy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni. Możesz skorzystać m.in. z Klasyfikacji zawodów i specjalności (https://psz.praca.gov.pl/rynek-pracy/bazy-danych/klasyfikacja-zawodow-i-specjalnosci) lub innych zasobów, by znaleźć odpowiednik zawodu idealnego dla siebie.

Ciekawym rozwiązaniem są także testy i autotesty skupiające się na badaniu preferencji, zainteresowań i predyspozycji zawodowych. Polecam Ci szczególnie:

• https://wybierz-zawod.eu/ - kwestionariusz oceniający różne zainteresowania i preferencje zawodowe.
• https://www.16personalities.com/pl - analizuje typ osobowości.
• https://4professionals.slaskie.pl/ - umożliwia wybór przyszłego zawodu dla dzieci od 10 roku życia. 

 

Dla przypomnienia:

16 Personalities - darmowy test osobowości 

Badanie predyspozycji zawodowych 

Nowa jakość kompetencji na rynku pracy – kompetencje cyfrowe

Technologie cyfrowe mają coraz większym wpływ na funkcjonowanie nie tylko naszego codziennego życia, ale również i rynku pracy.

Praca zawodowa wykonywana będzie coraz części przy współudziale nowych technologii i rozwiązań cyfrowych. Sam dostęp do Internetu stanowi dziś podstawę wykonywania wielu czynności dnia codziennego, również w pracy zawodowej.

Otwartość na nowości w temacie rozwiązań technologicznych będzie kluczowa dla rozwoju zasobów kandydatów do pracy. Większa efektywność ich pracy, dzięki nowościom technologicznym, będzie z kolei autem wpływającym na ich konkurencyjność. Natomiast dla samych firm powodować będzie ich innowacyjność i znaczny krok w kierunku rozwoju oraz generowania lepszych wyników.

 

Rozwiązania technologiczne w świcie pracy widoczne są w wielu branżach i profesjach. Procesowi automatyzacji podlegają procesy produkcyjne i technologiczne, praca biurowa i freelancerska wspierana jest przez zdalne wykonywanie zadań i zaawansowane programy specjalistyczne, sprzedaż tradycyjna zostaje zastąpiona branżą e-commerce. Świat nowych technologii i związane z nim przemiany na rynku pracy jasno dają do zrozumienia, że kompetencje cyfrowe będą coraz bardziej kluczowe dla wielu pracodawców. Kandydatom do pracy nie pozostaje nic innego, jak dotrzymać kroku zmianom technologicznym na rynku pracy i rozwijać swoje kompetencje cyfrowe.

Kompetencje cyfrowe to nie tylko standardowa obsługa komputera, programów pakietu MS Office bądź umiejętność wyszukiwania informacji z zasobów Internetu. To, co wydaje się dziś podstawowym zakresem w temacie obsługi komputera, stało się elementarną kompetencją. Kiedy mówimy o kompetencjach cyfrowych, mówimy również o umiejętnościach: 

• korzystania z danych i informacji
• porozumiewania się i współpracy dzięki narzędziom zdalnym
• tworzenia treści cyfrowych
• obsługi social mediów
• programowania
• związanych z cyberbezpieczeństwem, w tym oceny wiarygodności źródeł cyfrowych.

Ocena kompetencji cyfrowych możliwa jest dzięki wielu narzędziom. Jednym z nich jest narzędzie Eurpass. Wykonanie testu pozwoli Ci na ocenę obecnego poziomu Twoich kompetencji cyfrowych. 

Oto dostęp do testu:

Test kompetencji cyfrowych - Europass

Atutem testu jest raport końcowy. Ocena kompetencji cyfrowych na poziomie od podstawowego do zaawansowanego, pozwoli Ci na określenie swoich mocnych i słabych stron w temacie kompetencji cyfrowych.

Upskilling w pracy

Zmienność i dynamika rynku pracy to niezaprzeczalny fakt. Szybki postęp technologiczny, automatyzacja procesów, zmienność sytuacji gospodarczej, ekonomicznej czy rozwój sztucznej inteligencji są jednymi z kluczowych czynników wypierających pracę ludzką na rynku pracy. Sytuacja ta wymaga ciągłego rozwoju kompetencji zawodowych pracowników, tak aby móc dopasować je do potrzeb i wymagań pracodawców. Jednym z rozwiązań jest reskilling i upskilling pracowników. Obie możliwości pozwolą pracodawcy inwestować w swoją firmę i zasoby pracowników. 

O reskillingu pisałam już wcześniej. Zajrzyj tutaj. 

Co oznacza zatem pojęcie upskillingu?

                       

Reskilling to przekwalifikowanie pracowników już funkcjonujących w strukturze firmy. Upskilling natomiast pozwala na nabycie nowych kwalifikacji w zupełnie odmiennej dziedzinie. Dzięki temu pracownik będzie w stanie dopasować się do sytuacji panującej na rynku pracy i nabyć nowe zasoby, przydatne w nowej branży. 

Upskilling to strategia poszerzania wiedzy i umiejętności, które możemy nazwać kompetencjami przyszłości. To zasoby, które będą kluczowe z punktu widzenia nowości pojawiających się na rynku pracy. Zdobycie nowych umiejętności przez pracownika, pozwoli mu na wykonywanie, nowych zadań lub awans. 

Inwestowanie w kadrę powinno stanowić jedno z najważniejszych celów każdego pracodawcy. Firma, która inwestuje w edukację swoich pracowników nie tylko zwiększa wydajność prowadzonych procesów czy projektów. Zyskuje przede wszystkim zmotywowanych i zaangażowanych pracowników, którzy dzięki poszerzonej wiedzy budują swoją pewność siebie w świecie pracy.

Kompetencje idealnego przedsiębiorcy

Osoba przedsiębiorcza to taka, która jest gotowa do podejmowania wielu działań i wyzwań ze względu na spektrum charakterystycznych cech, takich jak aktywność, otwartość, energia, inicjatywa i dążenie do wyznaczonego celu. Posiadanie cech przedsiębiorczych mocno warunkuje bycie dobrym przedsiębiorcą. W praktyce może to oznaczać, że cechy te sprzyjać będą osiągnięciu sukcesu w organizowaniu i zarządzaniu własnym przedsięwzięciem biznesowym. 

 

O jakich cechach mowa?

Cechy przedsiębiorcze związane będą z naszymi kompetencjami społecznymi, soft skills, ogólnymi umiejętnościami uniwersalnymi lub specjalistycznymi, niezbędnymi w danej branży, jak również podjętymi działaniami na rzecz własnego rozwoju i rozwoju planowanego przedsiębiorstwa.

 

Kompetencje idealnego przedsiębiorcy, to między innymi:

• otwartość na zmiany
• samodzielność
• konsekwencja w dążeniu do celu
• 
  pewność siebie
• równowaga emocjonalna
• aktywność
• pozytywne nastawienie
• kierowanie ludźmi
• siła perswazji
• negocjacje
• rozwiązywanie problemów
• zarządzanie
• znajomość przepisów prawnych
• inicjatywna
• poszukiwanie rozwiązań
• komunikatywność
• odpowiedzialność
• wykorzystywanie możliwości
• elastyczność
• gotowość do podwyższania kwalifikacji
• orientacja na klienta
• podzielność uwagi
• radzenie sobie ze stresem
• podejmowanie decyzji.

Jakie z tych kompetencji posiadasz Ty sam?

Pamiętaj, że osoba przedsiębiorcza nie tylko dąży do wyznaczonych przez siebie celów i nie boi się  wyzwań czy ryzyka, potrafi również efektywnie organizować czas i swoją pracę. W połączeniu z produktywnością jest w stanie zajść w biznesie daleko.

 

Dla przypomnienia: 

Własna firma - jak ugryźć temat zakładania własnej działalności gospodarczej?
Cechy dobrego przedsiębiorcy - czy ja się do tego nadaję?  
Własny biznes - za i przeciw  
Wsparcie dla przyszłych przedsiębiorców - ciekawe poradniki w Internecie 
Profil przyszłej firmy - oczekiwania rynku pracy a nasze własne wyobrażenia
Usług mobilne w firmie - czy warto? 
Ciekawe pojęcia w biznesie

Darmowe narzędzia do badania predyspozycji zawodowych

Badanie predyspozycji i preferencji zawodowych pozwala zastanowić się nad tym, jacy jesteśmy, jak funkcjonujemy w określonych sytuacjach i środowiskach. Pozyskanie takiej wiedzy, będzie pomocne w określaniu swojego miejsca na rynku pracy.

 

Profesjonaliści z zakresu psychologii czy doradztwa zawodowego dysponują szeroką baterią testów. Jeśli jednak samodzielnie chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej na temat swojej osoby i preferowanych zawodów, wykorzystaj poniższą listę darmowych testów do badania predyspozycji zawodowych:

• Test osobowości 16 Personalities - badanie testowe skupiające się na odpowiedzi na to, kim jesteś i dlaczego w taki, a nie inny sposób wykonujesz swoje czynności. Test reklamowany jest hasłem "przerażającego" ze względu na trafność wyników.
  
• Wieloaspektowa Ocena Preferencji Zawodowych WOPZ - jedno z trafniejszych badań testowych w poradnictwie zawodowym, stworzone na bazie koncepcji typów osobowości J. Hollanda. Badanie pozwalające odkryć najlepszą dla Ciebie ścieżkę zawodową, opisującą Twoje preferencje, cechy osobowości zawodowych oraz jako inspirację - przykładowe zawody.
  
• Test Osobowości Taylor'a Hartman'a - test dzięki kolorom opowie Ci zarówno o zaletach, jak i wadach Twojej osobowości w kontekście pracy zawodowej i poszukiwania swojego miejsca na rynku pracy.
  
• Test predyspozycji na portalu Zielona Linia - krótki autotest badający pozwalający na określenie Twoich predyspozycji zawodowych.
  

 

Ważne w samodzielnym wykonywaniu jakichkolwiek badań predyspozycji zawodowych jest to, aby stały się one dla Ciebie inspiracją do własnej zmiany, motywacją do dalszych działań i rozwoju zawodowego. Wyniki testowe powinny być również rzetelnie omówione z doradcą zawodowym lub psychologiem, który wyjaśni Ci zależności pomiędzy poszczególnymi wynikami i razem z Tobą zaplanuje Twój rozwój zawodowy. 

Dla przypomnienia: 

Jaki jest Twój kolor osobowości? - test T. Hartman'a
Twój temperament, a jego przydatność w pracy
Badanie predyspozycji zawodowych

Dwa w jednym – metody poszukiwania pracy i kreatywność

Dzisiejszy rynek pracy rozwija się dość dynamicznie. Zachodzące na nim zmiany warunkują zapotrzebowanie na konkretnych specjalistów i kreują dominujące na nim branże. Rynek pracy wymaga także elastyczności i otwartości w zakresie rozwoju Twoich kompetencji zawodowych. Również dynamiczny powinien być Twój proces wchodzenia na rynek pracy. 

Ale czy poszukiwanie pracy może być dynamiczne i kreatywne zarazem?  

Jak najbardziej tak!

 

Wychodź poza schematy i bądź kreatywny w poszukiwaniu pracy.

Oto zestaw kilku zasad, które powinieneś brać pod uwagę poszukując obecnie zatrudnienia: 

• bądź aktywny – nie czekaj, aż pracodawcy sami Cię znajdą. Sam zrób pierwszy krok i umów się na spotkanie z przedstawicielem interesującej Cię firmy. Aktywuj również swoją sieć kontaktów zawodowych.
• bądź profesjonalny – Twoja aplikacja (CV, list motywacyjny, portfolio, próbki prac, itp.) i autoprezentacja podczas bezpośredniego spotkania z pracodawcą powinny być nienaganne. Stwórz swoją wizytówkę podkreślającą Twoje zasoby, osiągnięcia i szczególne predyspozycje zawodowe, a na rozmowie kwalifikacyjnej skup się na opisaniu ich w jak najlepszy sposób.
• stosuj różne metody poszukiwania pracy – to, jaką metodę poszukiwania pracy wybierzesz bardzo mocno zależeć powinno od tego, jakiej pracy szukasz. W niektórych przypadkach zdecydowanie sprawdzą się metody bezpośredniego kontaktu (gastronomia, handel, przedstawicielstwo handlowe), w innych zaś bardziej aktywne formy poszukiwania pracy dostępne dzięki zasobom Internetu (np. wideokonferencje w korporacjach). Im więcej metod poszukiwania pracy zastosujesz, tym bardziej zwiększysz swoje szanse na zatrudnienie. 
• wychodź poza schematy – wykorzystuj niestandardowe narzędzia do poszukiwania pracy, np. wirtualne spotkania, branżowe targi i eventy czy spotkania networkingowe, które będą dobrą okazją do nawiązania nowych relacji biznesowych. Wykorzystaj takie spotkania, zwróć uwagę o ofertę firmy i zaprezentuj się, jako najlepszy kandydat. Nie zapominaj o języku korzyści – przedstawiaj pracodawcy auty Twojej kandydatury! 
• śledź rynek pracy w zasobach Internetu – pracodawcy poszukują dziś kandydatów głównie w zasobach Internetu. Jednak zamiast korzystać ze standardowych portali oferujących wolne etaty, poszukaj pracy za pomocą portali społecznościowych. Obserwuj aktywność interesujących Cię pracodawców. Wiele firm posiada dziś woje kanały w social mediach i właśnie tam poszukuje nowych pracowników.

Dla przypomnienia:

Co mnie wyróżnia? – bilans kompetencji i predyspozycji zawodowych 

Jak nie zwariować? – emocje towarzyszące procesowi poszukiwania pracy  

Po co Ci ta wiedza? – kilka słów o rynku pracy  

 

Jak szukać pracy, by nie tracić na to zbędnego czasu?  

Nowoczesne metody poszukiwania pracy  

Co mnie wyróżnia? – bilans kompetencji i predyspozycji zawodowych

Planując własny rozwój zawodowy należy zdawać sobie sprawę z własnych zasobów, predyspozycji zawodowych, które mogą okazać się pomocne w planowaniu kariery zawodowej. Wiedza o sobie i swoich możliwościach może okazać się kluczowa, by sprawie funkcjonować na rynku pracy. 

 

Co daje badanie kompetencji?

Bilans kompetencji powinien stwarzać możliwość odkrywania przez Ciebie własnego potencjału, określenie tego, co już dokonałeś zawodowo i do czego dążysz. Będzie zatem sumą wiedzy o Tobie i Twoim doświadczeniu praktycznym oraz wiedzy o rynku pracy. Pozwoli Ci w szczególności na:

• identyfikację własnego potencjału zawodowego
• uświadomienie sobie konieczności procesu zmiany
• określenie celów zawodowych
• identyfikacje obszarów niezbędnych do dalszego rozwoju
• przejście przez proces zmian, który ma nastąpić w Twoim życiu zawodowym.

 

Jak dokonać bilansu własnych kompetencji?

Można skorzystać ze wsparcia doradcy zawodowego bądź dokonać samoanalizy swojego dorobku zawodowego.

Wybierając opcję drugą, warto odpowiedzieć na kilka prostych pytań: 

• jakie posiadasz wartości? - określ to, co jest dla Ciebie najważniejsze, jakie wartości wyznajesz, jakimi zasadami kierujesz się w życiu;
• jakie są Twoje zainteresowania? - co lubisz robić, co Cię motywuje do działania; 
• jakie posiadasz umiejętności? - określ, co potrafisz robić, w jakich zadaniach/ czynnościach jesteś najlepszy;
• jakie są Twoje kompetencje? - jakie posiadasz wykształcenie, jakie programy komputerowe obsługujesz, jakie znasz języki obce, czy posiadasz jakieś certyfikaty potwierdzające Twoje umiejętności;
• jakie preferujesz środowisko pracy? - czy wolisz pracować sam czy zespołowo, w domu czy poza nim, czy wolisz podejmować decyzje samodzielnie czy wolisz, gdy inni podejmują je za Ciebie, co Cię motywuje do pracy, itp.

 

Zacznij działać już dziś!

Zapraszam Cię do wykonania najbardziej podstawowego ćwiczenia, które pozwoli Ci na pozyskanie wiedzy o Twoich zasobach płynących wprost z Ciebie samego! 
Jesteś gotowy? 

Ufam, że tak!

A oto instrukcja ćwiczenia:

1. Weź czystą kartkę i ołówek/długopis. 
2. Zastanów się czego dokonałeś w życiu. Jakie pozytywne wydarzenia zdarzyły się w Twoim życiu? Z jakich sytuacji jesteś dumny? Zapisz je na kartce.
3. Podziel kartkę na trzy części. Zastanów się jaką wiedzę pozyskałeś podczas wyżej wymienionych doświadczeń, jakie umiejętności mogłeś kształtować oraz jakie cechy osobowe rozwinąłeś? 
4. Podsumuj ćwiczenie, wyciągnij z niego lekcje i wnioski. Zastanów się co te wnioski dla Ciebie oznaczają, jak mogą wpłynąć na Ciebie, Twoje życie/pracę/rodzinę, itp.?

Ilość opisanych w ten sposób doświadczeń zależy tylko od Ciebie. Jeśli mogę dać Ci radę - niech będzie ich dużo - wówczas wnioski będą bardziej przejrzyste i bardziej uświadomią Ci Twoje własne zasoby.

Dla przypomnienia:

Badanie predyspozycji zawodowych

16 Personalities - darmowy test osobowości

Jaki jest Twój kolor osobowości - test

Jak osiągać własne cele zawodowe?

Wyobraź sobie, że jesteś w posiadaniu tej magicznej szklanej kuli, która pokaże Ci za chwilkę Twoją zawodową przyszłość.

Co w niej widzisz? 

Do czego chcesz dążyć? 

Czy podoba Ci się to, co w niej widzisz?

W jakich barwach widzisz swoją przyszłość zawodową?

Czy jest ona odległa, czy bliska?

Realizujesz swoje cele zawodowe sam, czy otrzymujesz wsparcie? Jakie to wsparcie? Od kogo je otrzymujesz?

 

Twoje myśli i przekonania mocno wypływają na działania, które mogą przełożyć się na realizację zamierzonych celów, zarówno tych zawodowych, jak i prywatnych. Twoje własne myśli i odczucia mogą dodać Ci skrzydeł lub skutecznie je podciąć. 

 

Jak budować swoją pewność siebie i osiągać zamierzone cele zawodowe?

Przede wszystkim skorzystaj z możliwości jakie dają Ci afirmacje, czyli stwórz pozytywne zdania, wyrażenia, myśli, które skutecznie mogą wpłynąć na obraz Ciebie samego w Twoich własnych myślach. 

Po drugie - wyznaczaj realne cele, które są dla Ciebie atrakcyjne, ale i możliwe do osiągnięcia. Wyznacz termin realizacji celu, zaplanuj działania i buduj swoją motywację oraz konsekwencję w dążeniu do celu.

Szukaj, czytaj i zdobywaj wiedzę! Wiedza o rynku pracy, Twoich kompetencjach zawodowych, zasobach czy możliwościach rozwoju pozwoli Ci na sprawniejsze osiąganie zaplanowanych celów zawodowych.

 

Dla przypomnienia:

Deformacje myślowe i ich wpływ na proces poszukiwania pracy

Afirmacje źródłem pozytywnego myślenia

Planowanie kariery - krok po kroku

Trzy kroki do budowania asertywnego komunikatu

W asertywności ważne są dwie osoby: ja i ty. Asertywność to nic innego jak skuteczne porozumienie pomiędzy mną, a Tobą. Zachowanie asertywne wynika z pozytywnego myślenia, pewności siebie, wiary w swoje możliwości, szanowania siebie samego i innych wokoło.

Jak zatem budować asertywnie komunikat i nić porozumienia z innymi?  

Wyobraź sobie sytuację, w której ktoś potraktował Cię niesprawiedliwie, a Ty poczułeś się niekomfortowo, źle, nieswojo. Zamiast uciekać w agresję, czyli walkę z drugą osobą, czy uległość stanowiącą poddanie się sytuacji i ucieczkę od problemu - zawalcz i postaraj się zachować asertywnie!

Pomocna może okazać się metoda trzech kroków F - U - O. 

• F - fakt - odnieś się do sytuacji, która faktycznie zaistniała i wywołała Twoją reakcję.
  
• U - uczucia - zastanów się, jakie emocje wywołała zaistniała sytuacja. Pamiętaj, że asertywność do ocena zachowania Twojego rozmówcy, nie jego samego!
• O - oczekiwania - wyraź swoją prośbę lub oczekiwanie względem osoby, z którą rozmawiasz.
  

 

Pamiętaj, aby zawsze formułować komunikat w pierwszej osobie - w końcu to Twoje odczucia i prośbą o zmianę! Używaj sformułowań:

• Czuję ...
• Moim zdaniem ...
• Odbieram to w taki sposób ....
• Źle mi, gdy ...
  

Zobacz, jak asertywny komunikat może wyglądać w praktyce:

• Czuję się źle, kiedy mówisz do mnie podniesionym głosem. Proszę, abyś powstrzymał swoje złe emocje w rozmowie ze mną. 
• Odbieram to w taki sposób, że mnie lekceważysz, kiedy spóźniasz się na umówione spotkanie. Proszę, przychodź na czas.
• Jestem zawiedziona, gdy nie dotrzymujesz danego wcześniej słowa. Ustaliliśmy wspólne zasady funkcjonowania w naszej rodzinie i bardzo proszę, abyś ich przestrzegał.
  

Dla przypomnienia:

Asertywność znakiem współczesnych kompetencji

Być asertywnym, czyli co uważać za ważne? 

Być asertywnym, czyli co uważać za ważne?

 

Dokonując korekty aplikacji moich Klientów, często napotykam na opisy wielu ich ciekawych zasobów, cech osobowych czy umiejętność. Jedną z nich jest asertywność. A ponieważ mam w zwyczaju pytać o pojmowanie sformułowań zawartych w CV, pytam:

Być asertywnym? 

Czyli co uważać za ważne?

Kiedy zadaję to pytanie moim Klientom, zazwyczaj pada odpowiedź jednoznacznie kojarzona z asertywnością - nazwę ją roboczo "sztuką odmawiania" lub "sztuką mówienia nie". Ale czy tylko?

Pojęcie asertywności dobrze ujęła w swojej książce "Kobieta asertywna" Kamila Rowińska. A mianowicie: "asertywność bazuje na zdrowej relacji z samym sobą i z innymi (...)". W asertywności ważne są dwie osoby: ja i ty. Stawiając innym granice - pamiętaj, że oni też mogą postawić je Tobie. Asertywność daje Ci możliwość wyrażania siebie, swoich uczuć, potrzeb bez celowej intencji ranienia innych osób. Mając prawo do wyrażania swojego zdania, jako osoba asertywna swoim zachowaniem dajesz również to prawo innym. Zachowanie asertywne wynika z pozytywnego myślenia, pewności siebie, wiary w swoje możliwości, szanowania siebie samego i innych wokoło. To również otwartość i pozytywne nastawienie do poglądów, opinii i idei wygłaszanych przez innych. Asertywność to nic innego jak skuteczne porozumienie.

A czy Ty możesz określić swoje zachowania mianem asertywnym?

Zastanów się, czym asertywność jest dla Ciebie?

Dla przypomnienia:

Asertywność znakiem współczesnych kompetencji

Kompetencje twarde i techniczne w CV - przykłady

Kompetencje twarde to rodzaj mierzalnych umiejętności, które nabywamy w toku nauki czy podczas wykonywania pracy zawodowej. Dość często są potwierdzane certyfikatami czy zaświadczeniami, które nabywamy podczas kursów lub szkoleń.

Powinieneś pamiętać o zawarciu informacji o kompetencjach twardych tworząc swoje CV.

Dziś chciałabym Ci przedstawić przygotowaną specjalnie dla Ciebie listę 40 przykładowych kompetencji twardych. Zapoznaj się z nią i wzbogać swoje CV o te z umiejętności, które zgodne są z Twoimi kompetencjami.

1. analiza biznesowa
2. analiza finansowa
3. audyt
4. copywriting
5. gotowanie
6. interpretacja przepisów prawnych
7. kontrola jakości
8. kontrola stanu technicznego narzędzi i maszyn
9. obsługa arkusza kalkulacyjnego
10. obsługa edytora tekstu
11. obsługa elektronarzędzi
12. obsługa kasy fiskalnej i terminala kart płatniczych
13. obsługa klienta
14. obsługa maszyny do szycia typu overlock
15. obsługa narzędzi Google
16. obsługa oprogramowania komputerowego
17. obsługa wózka widłowego
18. odczytywanie rysunku technicznego
19. organizacja przyjęć i eventów
20. pozycjonowanie treści SEO
21. prawo jazdy
22. projektowanie przemysłowe
23. prowadzenie wystąpień publicznych
24. przetwarzanie danych w chmurze
25. przygotowywanie raportów finansowych
26. tworzenie ofert handlowych
27. tworzenie prezentacji multimedialnych
28. tworzenie stron internetowych
29. ukończone szkolenie zawodowe
30. wiedza specjalistyczna np. w zakresie handlu, spawania, mechaniki samochodowej
31. wystawianie faktur VAT
32. znajomość aktualnych przepisów, np. budowlanych, podatkowych, itp.
33. znajomość języków obcych
34. znajomość języków programowania
35. znajomość narzędzi pakietu Adobe
36. znajomość procesu produkcji sprzętu elektronicznego
37. znajomość zagadnień dotyczących reklamy i marketingu
38. znajomość programów kadro-płacowych
39. zarządzanie projektami 
40. zarządzanie social media

Dla przypomnienia:
Jak opisać swoje umiejętności w CV?

50 zalet osobistych do CV - przykłady 

50 zalet osobistych do CV - przykłady, cz. 2 
Przykłady kompetencji miękkich w CV
Przykłady kompetencji miękkich w CV, cz. 2